¿Por qué Yoga?

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El yoga es conocido como la ciencia del bienestar. Hay varios beneficios que surgen al practicar yoga. Los asanas en yoga ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, mejoran la digestión y ayudan a incrementar la flexibilidad al igual que muchos otros beneficios, como la energización del cuerpo, la pérdida de peso y muchos más. Los diferentes tipos de beneficios adquiridos están vinculados directamente a los asanas que uno decida ejercer. Por ejemplo, los asanas, los movimientos de torción ayudan a purgar a los órganos vitales mientras que los asanas de pie fortalecen y tonifican las piernas.                          

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El Yoga para mi

Hay un significado más profundo en el yoga, y es la jornada de sanación propia hacia la iluminación; un camino hacia a la autorrealización. El yoga para mi es silenciar el ego para así poder conectar nuestra mente, cuerpo, y espíritu de nuestro ser más alto. El yoga es aprender a amarse de manera saludable, al igual que vivir una vida saludable siguiendo los pasos de un yogui. Cada paso que tomamos es de luz, con intenciones puras para cada uno y para el universo. La mayoría de los yoguis estarán de acuerdo que el yoga es una esencia de nuestro ser.

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